Такой вопрос рано или поздно возникает у всех школьников, которые хотели бы работать, но боятся навредить учебе. В свое время я вывела несколько простых правил, соблюдая которые, можно с легкостью избежать каких бы то ни было проблем. Итак, обо всем по порядку.
Необходимо четко определить время работы. После прихода с учебы желательно сразу выполнить домашнее задание, чтобы оно не ограничивало свободу действий. При этом следует воздержаться от таких «долгоиграющих» занятий, как проверка почты, чтение сообщений в социальной сети или достижения нового уровня в любимой компьютерной игре.
Многие люди (не только школьники) привыкли во время работы за компьютером что-либо пить или есть. Не важно, что именно – чай, кофе, бутерброд с колбасой…
Следует помнить, что во время принятия пищи кровь приливает к желудку и, следовательно, отливает от мозга. Из-за этого сильно ухудшается мыслительная деятельность. Кроме того, при переваривании пищи (особенно сладкой) в организм поступает много глюкозы, от которой человека начинает клонить в сон.
Из этого можно сделать вывод, что не стоит есть во время работы за компьютером, особенно если она требует значительных умственных затрат. Лучше подкрепиться за полчаса – час до этого и потом воздержатся от перекусов.
